7桌适合女人晚上吃的家常菜,越吃越瘦,越吃越美


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作为一个通勤者,至于九到五的工作时间表,很大一部分人可能只有时间下班回家做饭,自己吃饭,但晚上不能吃太多。吃得健康,特别是女性,尤其是为了保持良好的身体,厨房也是如此,作为一个只有时间晚上做饭的成员,经常担心吃什么,今天厨师带来7桌家常菜适合女性晚上吃,7天不重,越吃,越瘦,越吃越好吃!

表1:[洋葱炒虾] + [剁椒芋艿] + [连玉排骨汤]

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表2:[蚕豆炖茄子] + [芹菜炸鸡心] + [辣椒酱炒山药]

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表3:[大蒜绿色卷心菜] + [牡蛎黄秋葵] + [辣鱿鱼]

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表4:[基础虾和鹌鹑蛋] + [蒸蛋] + [蚝油藕]

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表5:[可乐鸡翅根] + [牡蛎水菠菜] + [麻豆豆冷冻豆腐]

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表6:[牡蛎芦笋] + [青椒和洋葱炒牛肉] + [牡蛎油芋头]

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表7:[蚝油生菜] + [辣鸡腿肉] + [马铃薯炒胡萝卜丝]

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