夏日办公室清热解暑神器,几元一大锅,多喝有益还不容易胖


  夏暑夏暑,最近几天是真的热,离开空调就没法活那种,户外高温,一些体质稍弱的朋友,恐怕就会很容易中暑哈!所以,大家一定要保护自己哟!

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  今天,就和大家分享一款办公室清热消暑的神器,几块钱就可以煮出一大锅哟!

  莲子百合绿豆汤,这一款办公室消暑汤做法简单效果却是出奇的好哟!大家一起来看看做法吧!

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  首先,办公室朋友们要准备好相关的食材,绿豆、莲子、百合、冰糖。大家要把绿豆、莲子和百合提前浸泡哟,最少要浸泡两个小时,这样煮起来会更快哟!

  把绿豆、莲子放入锅中,并且倒入适量的清水,要用大火煮开之后就转为小火继续煮,等到绿豆煮开花,大家就

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  可以加入泡过的百合啦!

  最后一步就是放入冰糖,继续用小火煮,煮三十分钟就可以啦!如果喜欢糯的办公室小伙伴们可以煮久一点啦!

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  就这样,一道简简单单的办公室消暑汤就做好啦!夏日时节我想没什么会比绿豆汤更加消暑的了吧,还有促进睡眠功能,记住啦,冰镇过更好吃哟!

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达到当天最大量